L-精胺酸

英文名:L-Arginine

簡介

L-精胺酸是一種胺基酸,人體能夠自行製造, 參與體內許多生理反應並可合成蛋白質、一氧化氮等,可以影響血管、神經、免疫等多個系統。

富含L-精胺酸食物

  • 動物性來源:牛肉、雞肉、豬肉、魚類、堅果、奶製品等
  • 植物性來源:大豆、玉米、小麥等
根據世界衛生組織(WHO)建議,每日精胺酸的攝取量為每人每公斤體重117mg。

用途

  • 種類營養添加劑
  • 用途類型營養添加

可能引起的副作用

L-精胺酸可能引起過敏或使呼吸道腫脹。

使用注意事項

有氣喘者需與醫生討論後使用。 有服用降血壓、降膽固醇等藥物,需注意與精胺酸的交互作用。

相關法規限制

限於補充食品中不足之營養素時使用。
可供食品使用之添加物,未有劑量相關規範,請適量添加。


文獻研究

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